男性セラピストによるアロマリラクゼーションサービス、販売、セミナーを福岡で行っています。

福岡を中心に出張専門のメンズアロマセラピストとして活動しています。アロマリラックスはルネサンス式英国アロマ採用。男性セラピストの施術にはヒーリングパワーが身体に入りやすく、大変気持ちがよく、大きな手で全身を包み込まれる感覚は、大勢のリピーターから絶大な人気があります。

睡眠不足の方やスポーツ後のボディケアにおすすめです。
お部屋でもアロマを楽しみたい方必見長時間使えるディフューザー♪おすすめランキング10選

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人間にとって健康的な生活に欠かせないもの、それは睡眠、栄養、運動です。この内、栄養と運動は自分の意志次第で改善も改悪もできることですし、水さえ飲んでいれば1~2ヶ月は生きていることは可能です。

しかし、睡眠は2~3眠らないでいるだけで幻覚症状が現れたり、時には死に至ることもあるほど人間にとっては重要なものです。睡眠は単に体を休ませるためではなく、心すなわち脳を休息させるためにもなくてはならないものであると考えられます。

スムーズな切り替えができるかどうか
睡眠のメカニズムに関して私が特に重要であると考えているのが交感神経と副交感神経という自律神経のスムーズな切り替えができるかどうかということです。

交感神経とは日中起きて活動するための神経であり、副交感神経とはリラックスして夜眠るための神経であるといえるでしょう。365日24時間眠ることのないストレス過剰な現代社会においては交感神経だけが働きっぱなしで、これではとても、質の高い満足できる深い睡眠がとれる状況とはいえないでしょう。

アロマセラピーの力を借りてみませんか?
「ベッドに入ってもなかなか寝付けない」、「朝の目覚めが悪くスッキリと起きられない」、「休日は昼過ぎまで起きられない」など、睡眠に関する不調を感じている方にはアロトリートメントは特におすすめです。アロマセラピーの力を利用して自律神経の上手な切り替え方をあなたの心と体に気付かせてあげましょう。

スポーツマッサージとは名前の通りスポーツをする人の体のコンディションがよくなるためのマッサージです。筋肉をほぐす、関節を伸ばす、といった手技。筋肉を酷使すると硬くなって動きも悪くなるし動く範囲も少なくなり思うように体を動かせなかったりケガの原因になります。

肉体的な疲労を取り除きベストなコンディションで体を動かすことができるようにするためのケアの一つです。スポーツマッサージは硬くなった筋肉を動かしたり伸ばしたりすることで筋肉をほぐし、ゆるめていきます。そうすると関節の可動域が広がるとともに血液やリンパの流れがよくなります。その結果、肩こりも解消されます。

しかも表面だけのコリを取るのではなく体の芯からコリをほぐすので、体も軽くなります。血流やリンパの流れも良くなり足のむくみも改善され、デトックス効果もあると言われていますので痩せやすい体になります。

体のコリも取れて血行が良くなることで精神的にもリラックスすることができストレス解消にもつながります。血流やリンパの流れがよくなるので、むくみが改善されセルライト予防になります。

又、股関節や肩甲骨がわらやかくなることでそれぞれに関連する関節などが正しく動くようになり筋肉を正しく使えるようになります。その結果、余分なところに脂肪がつかなくなり、ダイエットにもつながります。さらに、筋肉の動きが動きやすくなりますから、その分代謝もよくなり、痩せやすい体になります。

アロマとスポーツマッサージを組み合わせると、より効果的になります。

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