男性セラピストによるアロマリラクゼーションサービス、販売、セミナーを福岡で行っています。

福岡を中心に出張専門のメンズアロマセラピストとして活動しています。アロマリラックスはルネサンス式英国アロマ採用。男性セラピストの施術にはヒーリングパワーが身体に入りやすく、大変気持ちがよく、大きな手で全身を包み込まれる感覚は、大勢のリピーターから絶大な人気があります。

睡眠不足の方やスポーツ後のボディケアにおすすめです。
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タグ:睡眠

人間にとって健康的な生活に欠かせないもの、それは睡眠、栄養、運動です。この内、栄養と運動は自分の意志次第で改善も改悪もできることですし、水さえ飲んでいれば1~2ヶ月は生きていることは可能です。

しかし、睡眠は2~3眠らないでいるだけで幻覚症状が現れたり、時には死に至ることもあるほど人間にとっては重要なものです。睡眠は単に体を休ませるためではなく、心すなわち脳を休息させるためにもなくてはならないものであると考えられます。

スムーズな切り替えができるかどうか
睡眠のメカニズムに関して私が特に重要であると考えているのが交感神経と副交感神経という自律神経のスムーズな切り替えができるかどうかということです。

交感神経とは日中起きて活動するための神経であり、副交感神経とはリラックスして夜眠るための神経であるといえるでしょう。365日24時間眠ることのないストレス過剰な現代社会においては交感神経だけが働きっぱなしで、これではとても、質の高い満足できる深い睡眠がとれる状況とはいえないでしょう。

アロマセラピーの力を借りてみませんか?
「ベッドに入ってもなかなか寝付けない」、「朝の目覚めが悪くスッキリと起きられない」、「休日は昼過ぎまで起きられない」など、睡眠に関する不調を感じている方にはアロトリートメントは特におすすめです。アロマセラピーの力を利用して自律神経の上手な切り替え方をあなたの心と体に気付かせてあげましょう。

更年期障害にはアロマセラピーがおすすめです。更年期にさしかかると女性ホルモンの分泌が段々減少してくることから不定愁訴と呼ばれる様々な症状が出てきます。身体的な症状としてのぼせ、ほてり、だるさ、頭痛、冷え性、めまい、手足のむくみ、肩こり、腰痛、肌荒れ、肌の乾燥など精神的な症状やる気が起きない、不眠、憂うつ、不安感、イライラなどが挙げられます。

これらの症状は病気ではないものの、人によっては日常生活に支障をきたすほど辛さを感じる事もあります。でもイライラするくらいで病院なんて。と放置してしまっている人も多いかもしれません。もしくは年齢的なものだから仕方ないとあきらめてしまう事もあるのではありませんか。

そんな時こそ自分にあったアロマで不調を改善して欲しいのです。アロマセラピーで使う精油にはホルモンバランスを整えるなど様々な働きがありこれらの辛い症状を和らげてくれます。精油は主に水素と炭素からできた有機化合物です。香り自体は目には見えませんが分子として空気中に存在しています。

お花の甘い香りも樹木系のすっきりした香りも基本は水素と炭素です。その香りの分子が鼻に入ると「いい香りだな」と脳が認識します。鼻から入った香りの分子は途中で電気信号に変わり嗅神経を通って脳の奥深くにある大脳辺縁系というところに届きます。

大脳辺縁系は考える脳である大脳新皮質と違って感じる脳です。理屈抜きで快、不快を感じるのはこの大脳辺縁系がそれを判断するためで、香りもその人によって感じ方が違いますよね。それは脳に届いた時の受け止め方が違うためです。

香りと更年期の関係は、この大脳辺縁系に秘密があります。大脳辺縁系には自律神経を司る視床下部やホルモンバランスを司る下垂体といった部位があり、香りがここに直接届くことでホルモンバランスや自律神経のバランスを整えることが出来るのです。

精油にはエストロゲン様作用といって女性ホルモンと似た働きをするものがあり、その精油の香りを嗅ぐと自然とホルモンバランスが整ってくるので女性の不調を改善するのに役立ちます。その他にも痛みを和らげたりイライラを鎮めるなど更年期障害の諸症状を緩和する作用が色々あります。症状によってうまく使い分ければ辛さも和らいでいく事でしょう。

アロマセラピー自然治癒力を高めます。アロマセラピー代替療法とか自然療法とも呼ばれますが植物の力を借りて心と身体が本来あるべき姿に戻してく健康法です。西洋医学はピンポイントでその症状を解消することを目指しますが、アロマセラピーは体全体を見ながら使う精油を選んでいきます。ヨーロッパが発祥の物ですが東洋の漢方と通じるものがあります。

頭が痛い時に痛み止めの作用があるものを使うというだけなく、心の緊張をほぐすことで痛みを和らげていくというような使い方もあります。起きている症状だけにフォーカスするのではなく、今心身がどのような状態にあるのかという事を考えながらケアしていくことで、身体自体が健康になろうとする力を取り戻すのがアロマセラピーの素晴らしいところです。

ストレスを和らげることで免疫力の向上などにも役立ちます。更年期障害についてもその症状の感じ方、辛さは人それぞれです。少しでも本来のベストな状態に持っていくためにアロマセラピーが役に立ちます。

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